欢迎进入心瑜伽私教培训学院!
郑州瑜伽教练培训
咨询热线:0371-86597283

瑜伽修习真谛是什么


  瑜伽修习者很多,但是真正明白瑜伽修习真谛是什么的人却不多。今天心瑜伽老师要为大家介绍一下这个问题。


15610833057823379506.png


  瑜伽,是一种修身养性的运动,起源于古印度,瑜伽创立的时候,根据修习内容不同,可以分为三类。分别是:心瑜伽、身瑜伽、音瑜伽。现在市面上流传最多的,接触人群最广泛的是身瑜伽。实际上真正的瑜伽修行者,是三样都会都在练习的。


  人,之所以要练习瑜伽,选择瑜伽修行,目的很明显,是为了保持生命力的旺盛,让自己可以延缓衰老,甚至达到长寿的目标。瑜伽真的具有这个效果吗?想了解这个答案,需要提前明白,人生命的本源动力是什么才行。太上老君说常清净经记载了,人心若能静,天地悉皆归。这个告诉我们一个道理。宇宙万事万物,都来自心。


  心为本源。人们练习各种功法,各种道法,无外乎是为了让自己的心静下来。只有静下来,才能看透。看透了才能明白。明白了原理,才能找到修行的方向。知道回家的路。瑜伽修行的时候,单说身体方面的练习,各种各样的动作,看似千差万别,其实内涵是一致的,都是在借助于身体的某种样式,让练习者的内心达到专注,专注在这个动作上的时候,内心是高度集中注意力了,杂念就会顾不上了,杂念少了,心容易安静下来。其实好比拿一根绳子,把那颗乱动乱跳的心给暂时拴住了。不让它乱跑了。有些人喜欢结手印,也是同样的道理。都是为了让修行者的内心专注在一个地方,不乱跑。这是产生定力的前期基本训练法。等到真的心可以自己不乱跑时,就是达到禅定的境界了。外界环境的风起云涌,丝毫不会影响自己的内心了。可以做到随缘自在。


  那个时候,万事万物的根源和产生变化的原理规律都能看透。对生,死的变化规律也有了明确的掌握。不会再痴迷。这个时候就是进入了返老还童的阶段,身体可以做到全面的更新,细胞荷尔蒙激素等,包括心灵,肉体,都有全新的改版升级。身心内外明澈,犹如琉璃,透明的。可以随着自己的意愿产生变化,千万变化。散而为炁,聚而成型。这是真实存在的。就看自己能不能达到那个高深的禅定境界了。


  综上所述,大家对于瑜伽修行的真谛是什么,有所了解了吧。祝愿大家都能通过练习瑜伽,寻找到自己想要的东西。更多关于瑜伽教练考培的资讯,可以到心瑜伽私教培训学院实地考察学习。


咨询热线:0371-86597283
公司名称: 心瑜伽私教培训学院
公司地址:郑州市郑东新区郑东商业中心B区6栋2层
备案号:豫ICP备17003924号-1 ▏ 版权所有 心瑜伽私教培训学院
技术支持:千度科技手机版

扫一扫,关注我们

在线报名

0371-86597283