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江华州

        学生练习武术已超过20年,呼吸的时间更超过36年,但真正让我了解什么叫作呼吸,却是在接触到这门课程。中国武术本身即重视呼吸,无论是南北派拳术、内家拳法等,都讲求呼吸的绵密延展及与身、形、步伐、力、劲的相互应对、个人内在与外在环境互动间之关系,以及最后达到精气神合一至虚寂境地。惟在中间觉察呼吸与内在部分之脉动却大多无所著墨,或需透过佛、道等法之经典内容自我体会,进而达到合一的境界。

        但在老师教授的瑜伽呼吸及身印里,很清楚的让学生认知到各个体位法、呼吸法及身印法的目的,以及在过程中各脉轮之相互关系及最后最重要融入至上境地之解释等,都让学生心领神会。而专助于左、右脉、脉轮的修炼,最终的目的是可让其不起作用,打通中脉,进而达到三摩地的境界,这样的一个系统模式,更是与道家「致虚寂,守静笃」、「无为而为」的部分密契,不过较胜的部分是,瑜伽在这个部分讲得相当清楚,而更棒的是,邱老师很愿意将这样殊胜的密法跟我们分享。


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