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课程内容

空中瑜伽又称反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)是一种新型的瑜伽方式,它与传统瑜伽不同,它借助从屋顶吊下的丝质吊床,让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样,同样能带来精神安宁空中瑜伽可以锻炼力量,增强灵活性这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森(Christopher Harrison)。

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