需要多久可以练完瑜伽的体位动作?瑜伽体式有多少种?

　　经常会有人问,每次上课就那几个体式,究竟瑜伽有多少体式,多长时间能学完?

　　据统计,瑜伽大约有84000多种体位，

　　无法用一定的时间去衡量，

　　并且体位练习并不是瑜伽的目的和全部，重在身心的和谐统一，

　　瑜伽不仅是一种健身方法，而且是一种积极健康的生活方式。

　　我们在选择体位动作时，不是越难越好，而是应该选择适合自己的动作。

　　其实我们每天只需要做几个体位就可以达到相应的效果。

　　此外瑜伽的练习不仅仅是体位法，体位是为你掌握更高级练习的途径。