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练习瑜伽能否和其他运动一起练习

  

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  练瑜伽和别的运动有冲突吗?/ 瑜伽能和其他运动一起练习吗?


  答案是瑜伽与其他运动没有任何冲突,可以一起练习。瑜伽可以帮助我们更好的从事其它的运动项目,我们可以将瑜伽体位练习作为运动之前的热身,以及运动之后的放松练习。瑜伽其不仅可以提高运动成绩,而且可以有效减少运动损伤的发生。再比如瑜伽呼吸法可以增加肺活量,对于游泳等运动非常有帮助。瑜伽运动本身的特点是包容性强,适合各种人群参与。


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