欢迎进入心瑜伽私教培训学院!
郑州瑜伽教练培训
咨询热线:0371-86597283

瘦人能练习瑜伽吗


361395dcb02841b6f32215612668453f.JPG

我很瘦,能练习瑜伽吗,练习瑜伽还会再瘦吗?


当今社会,女人都是以瘦为美的时代,怎么还有人想胖?是的,小编在生活中经常会遇到身高170,体重只有40多公斤的女士.吃的也不少,就是长不胖.刮大风都不敢出门,恐怕被刮跑.


瑜伽老师告诉你:"瑜伽不仅仅可以减肥,对于非常瘦的人当然可以增重。"人体的胖与瘦主要是由于人体内分泌系统、消化吸收系统紊乱引起的,有些人表现为瘦、有些人表现为胖。


瑜伽正是通过呼吸、体位、冥想等方式来对身心以全方位的调整。人体植物神经系统控制调节内分泌系统,内分泌系统又影响消化吸收的功能。瑜伽的练习,特别是调息,可以有效调节人体的植物神经系统,其机能的正常也就会使消化吸收的功能正常,从而瘦的人也可以增重,拥有一个健康的身体。瑜伽的体位配合呼吸来给身体腺体以压力,使之分泌正常与平衡。长时间练习瑜伽身体自然也会达到一个健康的状态。


咨询热线:0371-86597283
公司名称: 心瑜伽私教培训学院
公司地址:郑州市郑东新区郑东商业中心B区6栋2层
备案号:豫ICP备17003924号-1 ▏ 版权所有 心瑜伽私教培训学院
技术支持:千度科技手机版

扫一扫,关注我们

在线报名

0371-86597283