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在印度寻找瑜伽课堂


到了印度的瑞诗凯诗,摇摇晃晃走过吊桥,我们来到了繁华街区。街道狭窄拥挤,路边店铺摊床林立,经营着五颜六色的印度传统莎丽和其它服饰,还有纺织品、手工艺品、日用品、果蔬、小吃等全部混杂在一起。行人(偶尔还有骑着摩托车的西方人呼啸而过)、牛、恒河猴和野狗比邻而行,竟然没有想象中的违和感!街上的西方面孔越来越多,使我们确信瑜伽学校应该不会太远。

果然,大概走了约八百米左右,帕玛斯尼克檀精舍(Parmarth Niketan Ashram)就映入眼帘。我们难掩心中的喜悦,孩子般欢呼雀跃地冲进学校。一迈进校门,就被眼前的景象惊呆了!如同希瓦南达精舍,这里跟外面一门之隔,却是截然不同的两个世界。学校像个大花园,绿树成荫,芳草萋萋。各种和瑜伽以及印度教相关的神话人物壁画雕刻秩序井然地排列在中心道路两旁。学校是开放的空间,不时有游人成群结队地参观参拜,路边随处可见的长椅为人们提供了舒适的休息场所,这在校区外是很难看到的。

进门直走后右转,我们顺利地来到了接待处。遵照门口张贴的提示,我们三人脱掉鞋子走进去。接待处有三位工作人员,个个忙得不可开交。旁边的沙发上坐满了肤色不一的人们,桌子上的电话铃声响个不停,好像都成了背景音乐,难怪我在上海打了无数次的电话永远无人接听!

等了大概半个小时,轮到了我们。接待我们的是位目光温和,笑容可掬的小伙子,我跟他讲希望可以住在这里上课,小伙子说只能住今天一晚,因为明天会有一个很大的团队入住,客房不宽裕。我一听就急了,十八般武艺全都用上,好说歹说,小伙子答应了我们。但是只有一个房间,三人同住,这也正和我们的心意。初来乍到,第一晚的遭遇让我们更加看重安全,三人同住可以互相照应,况且价格超级划算,每晚九百卢比(约九十元人民币)。还等什么,搬家!于是全然不顾已经付费的三晚酒店浪费掉了,立刻请接待处的小哥帮我们叫车回到山上的“大湿婆酒店”把行李运来,至此,尘埃落定,紧张漂泊的心安顿下来。

原本以为只有免费的开放大课(drop in class),却在入住时巧遇Tara, 她是印裔加拿大人,操着一口纯正的英语,介绍将在三月二十六号开课的为期两周的课程,名字叫:“拥抱灵魂”,收费五百美金。尽管因行程安排所限,我们只能参加一半课程,想想这意外的收获,还是充满期待。

第二天,我们就开始了在瑜伽精舍的生活。宿舍虽然简陋,但有独立的卫浴设施,床单浴巾随时可以更换,甚至还有个简易厨房可以烧水和准备简单的餐食。每天清晨大概五点钟左右,悠扬清澈的唱诵声开始在耳畔响起,原来是学校里的孩子们已经开始了早课,我们就在乐声中起床,开始打坐冥想。我们的大课一天两节,早课:早七点到八点,晚课:下午四点到五点。授课是在一个大厅进行的,每天大概有四五十位学员参加。两天中共有四位老师授课,基本上是以阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)为主。

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阿斯汤加瑜伽是哈他瑜伽的一种,对人的身体条件有较高的要求,起初是训练运动员的。一般都是固定的体式从拜日式A,B开始,中间有大量的体式练习,最后以倒立和休息术结束。通过快速的连续不断的动作练习消耗大量热量,以清洁身体,排出毒素。并均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。这在西方广受欢迎,被称为力量瑜伽(Power Yoga)。


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