身体柔韧性不好，不是练习瑜伽的绊脚石，而是学瑜伽的动力和原因之一。

在生活中也常有人这样来问，“我柔韧性不好可以学瑜伽吗？我腰弯不下来可以学瑜伽吗？我骨头比较硬可以学瑜伽吗？”大家把学瑜伽的结果当成了学瑜伽的条件。

其实柔软性好不好，不是能否练习瑜伽的一个条件。人饿了要吃东西，吃了才会饱。柔韧性不好更要练瑜伽，练了瑜伽柔韧性才会好，身体才会不僵硬。

腰弯不下来可以练瑜伽吗？年纪大了可以练瑜伽吗？骨头比较硬可以练瑜伽吗？身材不好可以练瑜伽吗？这些问题其实都是一样的。

艾扬格大师说过瑜伽适合所有人，只要你还在呼吸，还能够呼吸，就可以练习瑜伽。

没有双腿却是著名的瑜伽教练，人家可是失去双腿以后才开始走上练瑜伽教瑜伽这条路，在白宫讲过课的。

不要觉得这是网上的励志故事，对于我们而言，遥不可及。再看身边普通人的例子。其实想想，他在走上瑜伽这条路之前，也是个普通人。

合肥一个残疾人瑜伽艺术团，组织者是残疾人，老师是残疾人，来练瑜伽的也都是残疾人。

如果你愿意，走进你身边的瑜伽馆，或者和你周围练瑜伽的人聊一聊，一定会找到你想要的答案。

不要给自己找理由，先走上瑜伽垫开始练习瑜伽再说。