流瑜伽的学习可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡的生命能量的火焰。思想自由释放，练习富有旋律。那么流瑜伽的功效是什么呢?今天请到了欧姆心瑜伽会馆的专业瑜伽教练，希望能解除大家心中的疑惑。

　　1、通过练习获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉,稳定骨骼

　　2、改善心血管机能

　　3、调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静。

　　4、提升身体的能量，从而加热身体，把氧分带到血液，滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出毒素。

　　5、塑造良好的身体形态。

　　6、动作的连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。通过成套的练习，能调理身心，使人神清气爽。

　　以上就是本次要分享的内容，如果大家想要学习流瑜伽，可以联系欧姆心瑜伽会馆的业务员，欢迎大家的咨询。

编辑：ymj