学习瑜伽的人越来越多了，但是很多人并不是特别了解瑜伽练习究竟应该注意哪些事情。今天我们请来了郑州瑜伽教练培训中心的梵梵老师为大家做一个分享。针对瑜伽练习的注意事项进行详细的解说。希望能帮那些还在迷茫中的修行者们走出误区。

1、严守戒律

所谓的戒律，和道家，佛教的戒律有一点类似的内容，但是，瑜伽练习者本身也有自己需要持戒的地方。例如，遵守社会道德。

2、内心要有大爱

爱人之心，人皆有之。但是，身为一个瑜伽练习者，对爱心的培养要异于常人。要大爱之心，才能获得大的成就。

3、良好习惯

个人的一些陋习和坏习气，要根除了。否则是无法达到瑜伽成功了。都是障碍。时刻在点点滴滴中注意身口意。

4、勤奋

练习瑜伽的人，不能偷懒。一个简单的动作，都需要反复训练，反复练习很久，才能从动作当中有所领悟和启发。真正达到

身心合一的境界时，才是瑜伽练习者的目标。

5、专注力

关注自己身体某一个部位，把注意力集中起来，收摄身心，才能达到专一的境界。才能入定，获得高等智慧。

6、冥想静坐

无论是道家，还是佛教，瑜伽，都有自己的冥想方法。都是为了让瑜伽练习者可以达到身心合一的境界。

通过以上几点的分析，如果大家还想了解更多瑜伽练习的技巧。可以关注心瑜伽私教培训学院。